LES ATELIERS

Les journées d’une maman avec un nouveau-né sont souvent longues et épuisantes. Ces ateliers te proposent du réconfort et de remettre du lien au coeur du quotidien.

Je te propose différents types d’ateliers, un dès la grossesse pour apprendre à cuisiner pour ton postpartum et faire quelques réserves, un pour que tu puisses installer une routine bien-être. Et un autre en duo pour que tu puisses partager des moments de complicité avec ton bébé.

Les ateliers se déroulent à ton domicile sur le pays de gex, la côte et l’ouest de Genève.

atelier cuisine postpartum

Atelier cuisine du postpartum

« L’atelier pour te préparer des plats adaptés pour ton postpartum »

En fin de grossesse il est parfois difficile de se motiver pour faire ses réserves. Lors de l’atelier tu pourras comprendre pourquoi il est important de bien se nourrir en postpartum.
Puis nous allons cuisiner ensemble pour que tu aies des plats faciles à manger et réconfortant pour ton postpartum. A la fin de l’atelier tu auras un petit livret de recettes pour poursuivre tes meals prép avant la naissance.

Déroulé de la séance (2h)

  • Un peu de théorie
  • Temps de cuisine

Si tu veux, il est possible de partager cet atelier avec des amies enceintes (max 2 ).

120€ pour 1 personne

Si tu partages l’atelier avec une ou deux amies l’atelier sera à -50% pour toi soit 60€.

Envie de réserver ton atelier ?

atelier maman

Atelier maman

« L’atelier pour prendre soin de toi »

En devenant Maman, il est souvent difficile de trouver du temps pour prendre soin de soi.
Nous partons toujours de ta situation pour saupoudrer de magie ton quotidien.

Déroulé de la séance (2h)

  • Un peu de théorie
  • DIY lait de lune
  • Atelier auto-massage du corps

90€

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atelier massage bébé

Atelier massage bébé shantala

« L’atelier pour connecter avec ton bébé »

Tu as l’impression d’être dans un jour sans fin séquencé en portions de 1h30 ?
Les petits rituels/routines te permettront à toi et à ton bébé d’installer des temps forts pour mieux vivre votre journée.

Déroulé de la séance (2h)

  • Un peu de théorie
  • DIY mélange pour bain
  • Atelier massage shantala

Si tu veux, il est possible de partager cet atelier avec des amies et leur bébé (max 2 ).

90€ pour 1 personne

Si tu partages l’atelier avec une ou deux amies l’atelier sera à -50% pour toi soit 45€.

Envie de réserver ton atelier ?

Les suppléments

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