LES ATELIERS

Les journées d’une maman avec un nouveau-né sont souvent longues et épuisantes. Installer des petits rituels/routines peuvent permettre de remettre du lien et de la joie au coeur du quotidien.

Je te propose deux types d’ateliers, un en solo pour que tu puisses installer une routine bien-être. Et un autre en duo pour que tu puisses partager des moments de complicité avec ton bébé.

Femme appliquant une huile sur sa main
Atelier « Maman »

« L'atelier pour mettre en place ta routine bien-être »

En devenant Maman, il est souvent difficile de trouver du temps pour prendre soin de soi.
Nous partons toujours de ta situation pour saupoudrer de magie ton quotidien.

Déroulé de la séance (2h)

  • Discussion autour de ta journée type
  • DIY boisson chaude
  • Atelier auto-massage du corps
  • Méditation guidée

120€

Envie de réserver ton atelier ?

Maman embrassant son bébé
Atelier « Massage Shantala »

« L'atelier pour connecter avec ton bébé »

Tu as l’impression d’être dans un jour sans fin séquencé en portions de 1h30 ?
Les petits rituels/routines te permettront à toi et à ton bébé d’installer des temps forts pour mieux vivre votre journée.

Déroulé de la séance (2h)

  • Discussion autour de votre journée type
  • DIY mélange pour bain
  • Atelier massage shantala
  • Méditation guidée

120€

Envie de réserver ton atelier ?

La théorie des 21 jours

Pour intégrer une nouvelle routine ton cerveau a besoin de temps, au moins 21 jours, ensuite cela devient un automatisme comme se brosser les dents.

Les ateliers comprennent

Les suppléments